青森県三戸の歯医者 北村歯科医院
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診療日のご案内

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2月2日(金)、2月22日(木)が午後休診
2月24日(土)、4月27日(土)、5月17日(金)は休診日となります。

ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

お電話でのご予約・お問い合わせ

ご予約、またはご予約の変更、
お急ぎの治療、歯科治療に関する
ご相談につきましては、
お電話にてお気軽にお問い合わせ下さい。

学会、研修会参加、往診等で臨時に
休診させていただく場合もございます。

お手数ですが来院前に
必ずお電話にてご確認下さい。

0179-22-0320

診療時間

9時00分~12時00分
13時30分~17時00分

北村歯科医院 マイナンバー健康保険証利用
皆様へのお願い

当医院では、予約のおしらせや、予約の変更、キャンセル等のコミュニケーションツールとしてLINEを利用しております。

先日、
「登録したんだけど、予約の連絡がこないんです…」
と、ご相談をいただくことがありました。

LINEでは、登録後のメッセージをいただくことでコミュニケーションが始まる仕組みがあります。

初回登録の際、ご本人確認のため「お名前のみ」で結構ですので、LINEにご返信いただけると幸いです。
例:北村太郎、北村歯菜子

ぜひ、この機会に、お名前のご連絡をいただき、ご活用ください。

宜しくお願い致します。

青森県三戸の北村歯科医院です北村歯科医院

地域のかかりつけ医として
また良きアドバイザーとして
愛される医院を目指してまいります。

今後とも末永くお付き合いの程
よろしくお願い申し上げます。


LINE公式アカウント 北村歯科医院

おすすめ書籍 更新

2023年9月 「脳の毒を出す食事」著者 白澤 卓二先生 追加しました。

北村歯科医院のある日の昼食


元気に健康的な毎日を送るためには、やっぱり食事が大切です。
私たちも、特に食材や種類にもこだわりがあります。

そんな北村歯科医院の食事風景をアップしてみました。

体に良い料理は、多様な種類があります。
一般的に、以下のような食品を組み合わせることで、バランスの良い食事が実現できるといわれています。

グリーンリーフ野菜や、色鮮やかな野菜類を多く摂る。
野菜だけでなく、果物もバランスよく摂取する。
豆類、ナッツ、種子類、全粒穀物、魚介類、卵、肉類など、様々なタンパク質源をバランスよく摂る。
加工食品や、加糖飲料、高脂肪・高塩分食品を控える。

これらのポイントに沿って、以下のような料理がオススメです。

  • サラダ:グリーンリーフ野菜や、色鮮やかな野菜をたっぷりと入れたサラダは、栄養素が豊富で、低カロリーです。
  • スープ:野菜や魚介類をたっぷりと入れたスープは、栄養バランスが良く、満腹感も得られます。
  • 焼き魚:魚介類は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富で、低脂肪です。焼く方法なら、調理も簡単です。
  • おかずにする野菜:野菜を炒めたり、蒸したり、煮たりして、おかずにすると、栄養素を豊富に摂取できます。
  • フルーツサラダ:色鮮やかな果物をたっぷりと入れた、栄養豊富なデザートです。

これらの料理は、バランスの良い食事を実現するための一例です。
みなさんの好みや、食材の好みに合わせてアレンジするのも良いですよね!

バランスの良い食事を目指すことが、健康的な食生活を維持するために重要です。

ひとくちメモ
ぬか漬けには、健康に良い効果があります。
ぬか漬けには、善玉菌と呼ばれる腸内細菌を増やす効果があります。
これは、腸内環境を整え、免疫力を高めることにつながります。
また、ぬか漬けには食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、便通を改善し、腸内の有害物質を排出する役割を持っています。そのため、ぬか漬けを食べることで、便秘解消やデトックス効果が期待できます。

歯やお口のお悩み相談

北村歯科医院では、みなさんのお口の健康状態を大事にサポートしていく歯科医療を目指しています。歯やお口のトラブルなどでお困りの方、沢山いらっしゃると思います。
それでも、なかなか歯医者に行くのは抵抗が…
北村歯科医院では、まずはお話を伺うところからスタート。
気軽にご相談ください。


北村歯科医院は新時代の
歯科治療を提案します!

北村歯科医院は新時代の歯科治療を提案します!
北村歯科医院は新時代の歯科治療を提案します!
新しい4+1のコンセプト

1.出来るだけ健康な歯を削らない治療
※虫歯の部分だけ殺菌除去して健康な歯質は強くして残す

2.出来るだけ神経を残す虫歯治療
※1.を通して無菌的環境を作り神経の保存を促す

3.虫歯になりにくい強い歯を作る
※虫歯になる前の究極の先制予防法です。

4.全身に影響を及ぼす
口腔感染症の早期回復と予防


北村歯科医院は新時代の歯科治療を提案します!

入れ歯を入れている感覚がほとんどない入れ歯

独創的なアイデアと新技術によって生み出された義歯(入れ歯)

義歯(入れ歯)を装着している感覚がほとんどありません。自分の歯で噛んでいるような食感がよみがえります。
「入れ歯をすると味がわからない」という悩みからも解放され、「イカ・たこ・肉が無理なく噛み切れる」「堅いおかきが食べられる」「24時間つけたまま生活できる」と大好評です。


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ポイックウォーター
ポイックウォーター

免疫力の低いお子さん、ご高齢者に
是非使って頂きたい!!
インフルエンザの予防にも
効果が期待できます。


身体を〝本来の状態〟に戻していきます。

ゆびのばソックス

ゆびのばソックスは変形した足指とアーチを正しく矯正させ、一本ずつ適切に足指を伸ばすことにより、血流を改善します。
矯正された足指は正しくバランスを保ち、使われていなかった筋肉を正しく鍛え、本来の運動機能を取り戻し、身体を〝本来の状態〟に戻していきます。
ゆびのばソックスの機能を最大限に発揮する、インソール・シューズもお一人ずつお作りしています。